Dr. Vanderson M da Costa que é pós-graduado em Psiquiatria relata que durante este momento de adaptação decorrente da Pandemia pelo Covid-19, vêem aumentando o número de Crises do Pânico nós prontos socorros.
É caracterizada pelos sintomas descrito abaixo que também podem cursar nas crises de ansiedade:
Sensação de falta de ar;
Vertigens, síncope;
Sensação de morte iminente ou de ficar louco;
Sudorese;
Palpitação;
Dor no peito;
Sensação de irrealidade;
Parestesias.
O que o paciente pode fazer para auto ajuda.
Durante a crise, tentar lembrar que os sintomas são causados pela crise de ansiedade e não por algum problema grave, urgente ou com risco de morte. Ou seja, a crise, por mais desagradável que seja, vai passar e não vai causar morte ou qualquer outra doença;
A crise de pânico é comum e ocorre com muitas pessoas;
Ela é passageira, com duração entre alguns minutos e uma hora;
Controlar a frequência da respiração e respirar pelo nariz pode ajudar;
Realizar técnicas de relaxamento ajuda muito: respiração lenta e profunda, de olhos fechados, se imaginando em um local tranquilo, tentando relaxar os diferentes músculos do corpo;
Quando a crise é muito frequente, é importante acompanhar com o médico para avaliar a necessidade de tratamento diário;
O tratamento pode envolver terapia, remédios ou ambos. Após o controle das crises, o tratamento com medicações pode durar cerca de um ano. Mas cada caso deve ser avaliado individualmente e algumas pessoas podem necessitar de um período de tratamento maior;
Mesmo que se sinta bem após algum tempo de tratamento com remédios, não pare de tomá-los sem supervisão médica. O resultado pode ser o retorno dos sintomas ou o surgimento de sintomas novos. Estas medicações podem demorar algum tempo para fazer seu efeito e mesmo que já se sinta melhor com o seu uso, sua interrupção pode comprometer o trabalho que já foi feito.
E orienta que é sempre necessário passar por atendimento Médico para descartar diagnóstico diferenciais e evitar a progressão para Transtorno do Pânico que é a doença que pode ter início com crise de ansiedade e crises do Pânico. E ainda diz que o cuidado com a saúde física, mental, social e espiritual são pontos cruciais para não desenvolver transtornos psiquiátricos.
Referências Bibliográficas
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